Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 60,65g | Prot: 107,83g | Kolh.: 177,92g.
Frukost: Милка Шоколад Темный с Малиной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Магнит Хурма, Творог 5%. Lunch: Милка Шоколад Темный с Малиной. Middag: Делси Пельмени Лососевые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|