Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
97,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1067 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 67,56g | Kolh.: 76,37g.
Frukost: Сливочный Сыр, Блины на Молоке, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе (из Молотых Зерен), Олива Факел Кета Слабосоленая. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Суп Куриный с Вермишелью, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим. Middag: Ленивые Голубцы, Салат Греческий Мой. Snacks/Annat: Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Кофе (из Молотых Зерен), Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Киевские. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|