Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1386 kcal
|
Fett: 95,32g | Prot: 89,56g | Kolh.: 42,86g.
Frukost: 계피, 코스트코 호두, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. Lunch: 커클랜드 유기농 살사, 오이김치, 코스트코 자숙새우, 대파, 커클랜드 가염버터, 풀무원 낫또, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 표고버섯, 계란후라이. Middag: 코스트코 호두, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, 종근당건강 락토핏 생유산균19, 수육. mer...
|
|
6780 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 23 timmar och 25 minuter, Sömn - 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|