Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
931 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 62,42g | Kolh.: 70,46g.
Frukost: Morangos, Abacaxi, Ovo Mexido, Morangos, Abacaxi, Ovo Mexido, Café (Infusão). Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Crua. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|