Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2010
|
103,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2010:
|
825 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 87,04g | Kolh.: 83,07g.
Frukost: baking powder, hemp milk, sugar free syrup, carbquik. Lunch: Snow or Sugar Snap Peas, Low Carb Asian Slaw. Middag: broccoli, butterhead lettuce, Original Vegan Meatless Burgers, hamburger pickle slices, brown spicy mustard, Formagg Yellow American Veggie Slices. Snacks/Annat: Brownie, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), medifast honey mustard pretzels, cottage cheese. mer...
|
|
2983 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Körning - 20 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenrose82 's vikthistorik
|