Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1858 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 73,35g | Kolh.: 217,51g.
Frukost: Пятерочка Банан, Лиронас Торт Зимняя Вишня, Лиронас Торт Зимняя Вишня, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Middag: Кофе с Молоком, Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку со Вкусом Бекона, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Астория Кетчуп Томатный, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Сельдь Слабосолёная. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|