Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1118 kcal
|
Fett: 69,94g | Prot: 52,66g | Kolh.: 69,25g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Картофельное Пюре. Middag: КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Здравник Цикорий Растворимый, Ржаной Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lazukina_Sasha 's vikthistorik
|