Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1391 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 73,58g | Kolh.: 151,67g.
Frukost: Organic Life Масло Черного Тмина, Вареное Яйцо, Хурма, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сгущенка, Манная Крупа. Lunch: Мёд, Красная Смородина, Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Морковь, Капуста, Брокколи, Семга. Middag: Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|