Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
908 kcal
|
Fett: 15,68g | Prot: 45,10g | Kolh.: 149,91g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Soybeans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Steamed, Cooked) , Indomaret Jamur Kuping, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong, Jetz Choco Fiesta, Chocolate Wafer Cookie. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BundArthur 's vikthistorik
|