Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1686 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 70,09g | Kolh.: 207,77g.
Frukost: Любимо Сгущённое Молоко, Горбуша, Авокадо Авокадо, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Семена Льна, Яйцо Куриное, Molli Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Выборжец Помидоры Черри , Русское Море Кета Запечённая, Картофельное Пюре. Middag: Желе, Каждый День Цветочный Мед, Золотая Долина Черешня Отборная в Легком Сиропе, Чай, Коровка из Кореновки Щербет Манго-Ананас, Iberica Оливки с Косточкой, Рыба Копченая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Twix Twix Top, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Магнит Апельсин, ВкусВилл Торт Бисквитный Вишнёвый , НЕВА Зефир Бело-Розовый. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|