Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2013
|
78,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2013:
|
1488 kcal
|
Fett: 88,05g | Prot: 139,09g | Kolh.: 29,30g.
Frukost: mock danish, Pike Place K-Cup, Zero Calorie Sweetener Syrup, land o lakes half and half. Lunch: Roast Beef, avocado, cucumber, romaine lettuce, tomato, walden farms sun dried tomato italian dressing. Middag: Chicken - Carbquik Parmesan, french green beans. Snacks/Annat: MiO- Cherry Blackberry, Beef Jerky, MiO - Sweet Tea, water. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|