Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1194 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 78,62g | Kolh.: 108,66g.
Frukost: Беллакт Творог Зерненый 5%, На Здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Гиппо Хурма, Кофе с Молоком. Lunch: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриный Фарш, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
channee98 's vikthistorik
|