Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2013
|
135,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 51,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2013:
|
1570 kcal
|
Fett: 102,50g | Prot: 81,37g | Kolh.: 87,53g.
Frukost: Organic Muffin Mix Oatmeal, sausage link farmland. Lunch: shake n bake, chicken . Middag: sprite zero, cheese wontons, moo shoo beef. Snacks/Annat: sharp cheddar cheese, reduced fat ritz cracker, nectarine, planters salted peanuts, tap water, tap water, tap water. mer...
|
|
3414 kcal
|
Träning:
Treadclimber 1.4 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|