|
hard otf workout yesterday super sore and haven't pooped in 2 days
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
648 kcal
|
Fett: 27,96g | Prot: 73,51g | Kolh.: 21,07g.
Frukost: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Strawberries, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Lunch: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Pace Chunky Medium Salsa, Venison/Deer Steak, Kroger Pork Rinds. Middag: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|