Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1296 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 42,32g | Kolh.: 143,29g.
Frukost: Помело, Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад, Яйцо, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Макароны по Флотски, Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Middag: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Макароны по Флотски, Салат Овощной с Маслом, Манты. Snacks/Annat: Яблочное Пюре с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|