Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
4215 kcal
|
Fett: 207,11g | Prot: 137,42g | Kolh.: 437,56g.
Frukost: Sondey Galleta Tostada , Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Café, Café, Sandwich Mixto, Alesto Mezcla de Frutos Secos, Hacendado Leche Fresca Desnatada, Lidl Avena, Miel, Canela, Twix Twix. Middag: Chorizo, Hacendado Salchichón Extra, Baresa Salsa de Tomate con Albahaca, Pasta Fresca (Cocida). Snacks/Annat: Tiramisu. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|