Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
126,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1787 kcal
|
Fett: 122,89g | Prot: 133,11g | Kolh.: 38,79g.
Frukost: Bacon, Taylor Pork Roll, Pepper Jack Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Ralphs Pepperjack Cheese, Margherita Genoa Salami, Mixed Salad Greens. Middag: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Steak (Lean Only Eaten), House Salad. Snacks/Annat: Dairy Queen Chicken Fingers. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edwardpharrington 's vikthistorik
|