Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2010
|
63,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2010:
|
2049 kcal
|
Fett: 87,74g | Prot: 57,76g | Kolh.: 265,84g.
Lunch: Right Bites Fudge Shoppe Grasshopper 100 Calorie Pack, roman meal sun grain, Bite Size Gold Tortilla Chips, Medium Salsa, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly. Middag: Chicken McNuggets (4 Pieces), Spaghetti wih Meat Sauce. Snacks/Annat: Original Fruit Chews, Vanilla Ice Creams, Apple Pie. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Elliptical - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 20 minuter, Sittande - 9 timmar, Sömn - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|