Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
3458 kcal
|
Fett: 184,38g | Prot: 177,45g | Kolh.: 43,01g.
Frukost: Terra Nostra Queijo Flamengo Ralado, Ovo Mexido, Damatta Toucinho Fumado . Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Peru (Cozido, Assado), Entremeada. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Seia Requeijão Ovelha, Queijo de Cabra, Camarão Cozido. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos Palma74 's vikthistorik
|