Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1548 kcal
|
Fett: 65,44g | Prot: 65,95g | Kolh.: 174,31g.
Frukost: Вятушка Молоко 2,7%, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Оливковое Масло. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Тонус Фитнес, От Мартина Семечки Солёные Белые, Роллы. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|