Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
977 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 50,25g | Kolh.: 97,93g.
Frukost: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы, Авача Икра Красная, Сливочное Масло, Шоколадница Мультизлаковая Каша на Молоке, Хлебпром Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Уник Омега-3, Уфелгуд Чай Матча. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Запеченная или Жареная Камбала, Мистраль Маш Отварной . Snacks/Annat: Яблочный Пирог, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольга курбанова 's vikthistorik
|