Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1415 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 57,11g | Kolh.: 212,32g.
Frukost: Частная Пасека Мёд Цветочный, Авида Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Частная Пасека Мёд Цветочный, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Щедрые Хлебцы Гречневые, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Middag: Лебедянь Молоко Масло Сливочное «Крестьянское» 72,5%, Лимак Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|