Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1258 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 69,95g | Kolh.: 126,18g.
Frukost: Свити, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками. Middag: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш "Любительский", Китайская Капуста, Чай. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Семушка Изюм Черный, Минская Марка Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|