Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 58,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
2633 kcal
|
Fett: 124,91g | Prot: 87,28g | Kolh.: 274,56g.
Frukost: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Danone Activia Sade, Koska Dut Pekmezi. Middag: Efes Bira, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Patates Salatası. Snacks/Annat: Ceviz, Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Ayva, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Patates Salatası, Kırmızı Lezzetli Elma, Üzüm, Şurup, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tunc.yalav 's vikthistorik
|