Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1214 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 91,17g | Kolh.: 100,88g.
Frukost: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Льняное Масло, Куриное Филе Вареное, Перловка. Middag: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elmira347 's vikthistorik
|