Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1612 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 89,25g | Kolh.: 112,32g.
Frukost: АТБ Банан, Сыр Адыгейский, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хліб Гречаний Зерновий. Lunch: Молокія Сир Кисломолочний 5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Мёд. Middag: Семга Запеченная, Premialle Фета, Свекла Вареная, Семга Слабосоленая, Своя Линия Суп Овощной с Грибами. Snacks/Annat: Villa Krim Вино Белое Сухое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|