Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1737 kcal
|
Fett: 88,36g | Prot: 142,42g | Kolh.: 100,52g.
Frukost: Кофе, Лента Багет Французский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Лента Авокадо, Рис Вареный, Лук, Кокосовое Масло, Петелинка Куриная Голень Вареная, Морковь, Помидоры. Lunch: Яйцо, Лента Творог 9%, Корица, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко Голден. Middag: Морковь, Лук, Кабачок, Лента Тилапия Филе, Авокадо Авокадо, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Махеевъ Горчица Зернистая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|