|
вчерашний шампусик 100гр прибавил :-)
|
80,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1065 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 81,54g | Kolh.: 55,04g.
Frukost: Цикорий, Хлеб Дарницкий, Яичница. Lunch: Котлета Домашняя. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|