Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1425 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 121,63g | Kolh.: 122,57g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, Сыробогатов Сыр 9%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Оливковое Масло, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Куриное Филе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Boombar Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Голден, Кефир 2,5%, Фрутоняня Пюре из Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|