Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1326 kcal
|
Fett: 109,40g | Prot: 68,81g | Kolh.: 19,06g.
Frukost: Агросельпром Семена Льна, Vitanella Кокосовое Масло. Lunch: Зеленый Лук, Aumi Кокосовая Паста, Кокосовое Масло, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны в Сметане, Приготовленный Яичный Желток. Middag: Петрушка, Укроп, Кокосовое Масло, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Annat: Славия Сыр Сулугуни, Фундук, Агросельпром Семена Льна, Агросельпром Семена Льна. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина ya 's vikthistorik
|