Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1222 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 47,86g | Kolh.: 152,31g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Laime Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький с Малиной, Бахетле Салат из Фасоли, Творожник. Middag: Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Карамели и Тирамису, ФЭГ Спаржа по-Корейски, Рис с Овощами, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Snacks/Annat: Елисей Капкейк-Мини, Чай, Кухмастер Печенье Овсяное Миндальное, Мандарины, Кофе, Помело. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline0603 's vikthistorik
|