Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1719 kcal
|
Fett: 111,45g | Prot: 115,70g | Kolh.: 32,63g.
Frukost: Мандарины, Помидоры, Папа Может Сосиски, Омлет или Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Middag: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Коньяк. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|