Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2013
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2013:
|
1784 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 46,83g | Kolh.: 172,71g.
Frukost: banana, milk, fruit and fibre wheat flakes. Lunch: multigrain bread, sausage. Middag: Zinfandel Wine, Chocolate Covered or Dipped Chocolate Ice Cream Cone, Parmesan Cheese (Grated), bolognese. Snacks/Annat: cake, crisps, vodka. mer...
|
|
2550 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|