Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
932 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 64,09g | Kolh.: 57,96g.
Lunch: Cireng, Asinan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dewiayuning 's vikthistorik
|