Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
105,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
775 kcal
|
Fett: 21,11g | Prot: 79,10g | Kolh.: 70,16g.
Frukost: Смешанный Зеленый Салат, Сметана , Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SAN Изолят Протеина, Хурма, Яблоко. Middag: Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalism- 's vikthistorik
|