Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
941 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 53,72g | Kolh.: 76,49g.
Frukost: Jeruk, Telur Rebus. Lunch: Roti Gandum, Jeruk. Middag: Greenco Jamur Enoki, Gula Pasir, Minyak Wijen, Bertolli Olive Oil, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Snacks/Annat: Kacang Tanah. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GadingNaa 's vikthistorik
|