Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
2598 kcal
|
Fett: 93,62g | Prot: 88,49g | Kolh.: 358,67g.
Frukost: Ne Moloko не Молоко Овсяное Классическое 0.5%, Сахар, Сметана , Сырники ПП. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Сметана , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры Черри. Middag: Табрис Булочка Сдобная с Повидлом, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Boombar Арахисовая Паста, Ne Moloko не Молоко Овсяное Классическое 0.5%, Банан, Oreo Мороженое Oreo Сэндвич. Snacks/Annat: Фруто Няня Банановый Сок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|