Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1668 kcal
|
Fett: 74,31g | Prot: 99,90g | Kolh.: 158,78g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Грецкие Орехи, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Помело, Растительное Масло, Фасоль Стручковая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|