Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1202 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 93,14g | Kolh.: 136,31g.
Frukost: Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Lunch: Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Шампиньоны, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Middag: Ашан Мандарин, Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку, Дикси Яблоки Гренни Смит, Помидоры, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Глобус Сладкий Коктейль, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Каждый День Глазированный Десерт с Вареной Сгущенкой, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|