Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1008 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 64,42g | Kolh.: 20,66g.
Frukost: Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Lunch: Shrimp, Hellmann's Real Mayonnaise, Celery, Green Giant Hass Avocado. Middag: Brussels Sprouts, Flounder, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Duscha - 45 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|