Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1503 kcal
|
Fett: 73,66g | Prot: 69,77g | Kolh.: 138,86g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Тыквенные вафли. Lunch: Тыквенные вафли, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Жареное Яйцо без Жира. Middag: Велком Сосиски Баварские, Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку со Вкусом Бекона, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|