Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
1190 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 80,25g | Kolh.: 100,64g.
Frukost: Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Уссурийский Бальзам Хлеб Любительский. Lunch: Уссурийский Бальзам Хлеб Любительский, Ideal Масло Оливковое, Молочная Благодать Творог 9%, Лукас Груша, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Middag: SPAR Говядина Отварная . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|