Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
95,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
932 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 70,89g | Kolh.: 39,21g.
Lunch: American Cheese, Trader Joe's Spicy Jalapeño Chicken Sausage, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. Middag: Butter , Great Low Carb Bread Company Thin Sliced Plain Bread, Boar's Head Black Forest Deli Ham, American Cheese. Snacks/Annat: Peanut Butter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
startingover99 's vikthistorik
|