|
не хочу записывать ужин, лень. но он не вынел за пределы цели
|
80,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
677 kcal
|
Fett: 30,43g | Prot: 30,20g | Kolh.: 70,14g.
Frukost: Майонез, Чай с Лимоном и Сахаром, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|