Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
987 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 83,21g | Kolh.: 56,07g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Myllyn Paras Геркулес. Lunch: Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Middag: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Gerber Пюре из Тыквы. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
`Светлана 's vikthistorik
|