Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1129 kcal
|
Fett: 42,58g | Prot: 73,03g | Kolh.: 112,90g.
Frukost: Rusfruit Фруктовый Батончик Облепиха, Grand Master Фундук Сушеный, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Кекс, Landers Сыр Famiglia 30%, Куриное Филе на Пару, Гречка. Middag: Чай, 365 Дней Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prprpriund 's vikthistorik
|