Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1710 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 70,49g | Kolh.: 302,23g.
Frukost: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Nueva York Tostadas Dulces . Lunch: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Verdura Hervida, Diana Arroz, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Pan Blanco . Middag: Trululu Aros, Gomitas, Tomates, Pepino (Pelado), Pepino (Pelado), Torombolo Fruta , Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Verdura Hervida, Diana Arroz, Chocolisto Chocolisto, Pescado Lisa , Ramo Ramito, Pan Blanco . Snacks/Annat: Fresas, Lalo Besitos de Queso Bolitas , Pan Blanco , Hallaca, Pan Blanco, Alpina Finesse Sabor a Fesa. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|