Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1353 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 57,72g | Kolh.: 184,85g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Middag: Pomodorini, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Consilia Piadina Sfogliata Olio Extravergine di Oliva, Heinz Ketchup, Rucola , Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. Snacks/Annat: Carrefour Yogurt alla Vaniglia, Zucchero, Bahlsen Messino. mer...
|
|
246 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|