Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1622 kcal
|
Fett: 106,56g | Prot: 67,66g | Kolh.: 100,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Сало. Middag: Яблоко, Хлеб Черный, Борщ Украинский, Мягкая Салями, Сыр, Хлебец, Печень Говяжья Жареная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|