Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
2476 kcal
|
Fett: 75,29g | Prot: 127,56g | Kolh.: 306,58g.
Frukost: Seeberger Paranüsse. Lunch: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Müller’s Mühle Teller Linsen, Ja! Tomatenmark, Oryza Natur Reis. Middag: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Annat: Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Lindt Lindor Kugeln, Milka Alpenmilch, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|